,,

現在很多人追求吃野生菌，不僅是因為營養價值，而且感覺野生菌味道更鮮，但有些野生菌是有毒的，不要亂吃，那么，野生菌營養價值更高嗎？撿野生菌要注意什么？下面小編就帶來介紹。

野生菌營養價值更高嗎

不少人覺得野生菌高價是由于它天然且營養價值高，然而真的是這樣嗎?

江西市場監管部門表示，野生菌價高主要是因為"物以稀為貴"，它在營養方面與人工養殖菌相比，并沒有顯著優勢。研究表明，兩者在蛋白、糖類等營養元素的差異并不大，甚至有的人工養殖菌菇的營養價值比野生的更好。這種情況的產生是因為人工養殖可為菌菇提供最佳的生長條件，使其含有更豐富的營養成分。其次，兩者的主要差異是在微量元素和重金屬含量上，野生菌菇中礦物質元素含量通常要比人工栽培菌菇高，而人工栽培菌菇中的重金屬污染物鉛、鎘、汞、砷含量可得到較好的控制。且野生菌菇種類繁多，生長環境復雜，生長過程可控性差，需進一步加強調研和食用安全風險評價。因此，相比野生菌菇，食用人工栽培的菌菇，才是既營養又安全可靠的。

撿野生菌要注意什么

第一，做好防護

現在農村的山上，灌木植物，荊棘非常的多，我們在去撿樅樹菌前一定事先做好防護，這至關重要，關系到你的安危，安全第一，如果因為撿蘑菇而出現在安全事故，得不償失。

穿上長袖的衣服，不能穿拖鞋涼鞋，最好穿上水鞋，戴上手套，頭上戴上一個安全帽最好，拿一把彎刀，提一個籃子，這才是標準的撿蘑菇的裝扮。

這樣的裝扮進到山里面就不怕被刺刺到，也不怕被山上的蛇蟲咬到，遇到荊棘或者是過不去的地方，也可以用彎刀來砍灌木植物，為自己開辟一條道路來。

第二，要結伴而行

去野外山上撿蘑菇最好要有兩個人一起去，這樣子有個照應，遇到什么突發的狀況至少有個人知道。

特別是去陌生的地方撿蘑菇，千萬不要一個人去，山上樹木眾多，一個人往往會迷失了方向，再加上山上手機信號也不好，找不到回家的路，電話也打不通，就非常的麻煩。

第三，不認識的蘑菇不要撿

農村山上生長樅樹菌的時候，同時還有別的野生的蘑菇生長，我們在撿的時候，那種沒有見過的，沒有吃過的蘑菇千萬不要亂撿來吃，你不清楚它是否有毒。

我們要做到沒有吃過的不撿，不認識的不撿，只撿吃過的，認識的，千萬不要做“第一個吃螃蟹的人”，以免導致不必要的傷害。每年都有人因為誤食野生的蘑菇而導致失去生命，所以我們一定要注意。

第四，跟著老人，熟人一起去撿